Tag: FITNESS

മലപ്പുറം: മുൻ ദേശീയ അത്‌ലറ്റ് സ്വർണ്ണവല്ലി ഇനി മുതൽ ഫിറ്റ്‌നസ്സ് ട്രെയ്നറുടെ വേഷമണിയും.സർക്കാർ സർവീസിൽ നിന്ന് വിരമിച്ച ശേഷമാണ് ജീവിതത്തിലെ മറ്റൊരു തലത്തിലേക്കുള്ള അവരുടെ പ്രവേശനം. അഡീഷണൽ സ്കിൽ അക്വിസിഷൻ പ്രോഗ്രാം നടത്തുന്ന കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷമാണ് സ്വർണ്ണവല്ലി ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനറായി…

ഗുരുതരമായ അസുഖങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത ഒരു മധ്യവയസ്സോ,വാർദ്ധക്യമോ ആണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ കൃത്യമായ വ്യായാമവും പോഷകാഹാര ശീലവുമാണ് അത് നേടിയെടുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗം. പ്രായം കൂടുന്തോറും നമ്മെ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലരും ആരോഗ്യമുള്ളവരുമാക്കി മാറ്റുന്ന ശീലങ്ങളിലേക്ക് മാറേണ്ടതും അനിവാര്യമാണ്.അടുത്തിടെ 56 കാരിയായ ചെന്നൈ സ്വദേശിനി…